Non au Commonwealth!

Salut la gang!

J'ai finalement eu ma réponse officiel Dimanche soir comme quoi j'étais sélectionner sur l'équipe du Canada pour le Championnat du Commonwealth. Mais j'ai pris la décision de ne pas y participer pour plusieurs petite raison. Donc j'ai décidé de m'inscrire au 48hrs de Michel Gouin fin Août à Drummonville. Mon père va participer au 12hrs ainsi que Benoit le chum de ma fille Mélissa. Benoit va faire son baptême dans l'Ultra, mais pas Papa Bernier qui va faire son 4ième 12hrs et il a aussi un 6hrs a son actif WOW! bravo Papa. Je vous reviens avec mon objectif pour ce 48hrs. A + mes amis (es).

Youppi! ça va mieux

Salut la gang!

J'étais en vacance la semaine dernière, avec au menu pêche, jogging et de la peinture. Pour une 4ième année de suite on prend quelques jours pour aller à la pêche chez Nicole et Réal à Weedon. La pêche à quand même été bonne, des photos à venir. Pour le retour à la maison entre les averses de pluie on n'a peinturer l'extérieur de la maison. Une semaine plus normal d'entrainement avec un 67 km, mais encore avec de petite douleur. J'aimerais remercier mes 2 principaux commanditaires. Cascades ( M.Alain Lemaire ) et Clinique d'orthothérapie Andréo Rivard ( Andréo et Rachel Rivard ). Merci beaucoup de m'appuyer dans mes foleries. J'attend toujours ma réponse pour le championnat du commonwealt et je commence à être impatient. Bonne semaine à tous A +

Récupération difficile!

Salut la gang,

La fatigue est toujours là depuis mon retour de mon 6 jours d'Antibes. J'ai recommencé à courir la semaine dernière. J'ai débuté Mercredi passer avec un petit 5km en 29m18s et j'avais mal partout outch!. J'ai 3 autres petites courses de fait depuis et ma plus longue 12.5km et la machine tourne un petit peu moins carré HA! HA!. J'ai fait aussi du vélo avec un copain de la shop pour quand même garder un peu de cardio. En une semaine on n'a fait 134.5km et je commence a prendre le goût de faire du vélo. La semaine prochaine je suis en vacance et je vais recommencer plus sérieusement l'entrainement. J'attend toujours pour savoir si je vais être invité au Championnat du Commonwealt en Angleterre le 17-18 Septembre prochain pour représenté le Canada. J'ai maintenant 2,367.5km de course et 738km de vélo à ce jour. Je vous laisse avec une belle petite pensée.

Agissez de la manière dont vous aimeriez être et bientôt vous serez de la manière dont vous agissez. A +

Sylvain Bernier

Petit retour sur Antibes

Voilà ça fait déjà 2 semaines que je suis de retour d’Antibes et que je récupère tranquillement je peux vous dire que ce fût une très belle expérience donc j’aimerais répéter + tard. Il paraît que ça va prendre environ de 3- 4 semaines pour revenir complètement à mon état normal…si je peux dire normal ??

Notre retour fût un peu pénible à cause de plusieurs facteurs le premier est due au retard de l’avion je suis arrivé à Montréal vers 21h au lieu de 14h30 . La nuitée était très courte compte tenu le décalage horaire car je devais travailler le lendemain matin à 8h. Bref, c’est chose du passé et maintenant je tourne la page pour mon autre compétition en vue…

Je suis désolé de n’avoir rien mit sur mon blog depuis mon retour car j’étais très épuisé et je vous promets que je vais me reprendre dans les jours qui viennent. Depuis j'ai fait quelques kilomètres de vélo et je n’ai pas encore repris la course à pied. Cela ne devrait pas tarder je vais me ré-entraîner sérieusement d’ici quelques semaines ne vous inquiétez pas !

Je serai en vacances familiale en juillet pour 1 semaine et d’ici là je vous souhaite à tous une très belle été remplie d’exercices et d’énergie pour reprendre le quotidien….

Voici un bel article de la course à Antibes http://lesactualites.canoe.ca

A+

Car ma secrétaire est en congé estivale…

Course finale d'Antibes

Bonjour à vous tous,

Voici la fin d'une belle aventure de cette course. Je vous écrit ces quelques mots pour la finale nous avons eu une belle semaine malgré les petits bobo la chaleur etc...

Michel a très bien fini cette course quel performance de la dernière heure !!

Félicitations à toi champion je crois qu'il va mérité un bon repos et une bonne douche !!

Sylvain a terminé en 23e rang avec un 571km de parcouru ...tout un défi pour une première fois d'un 6 jours. Il veut répéter l'expérience dans le futur car il a beaucoup aimé !!

Il y a une remise des trophées vers 18h et à 17h c'est notre souper d'aurevoir du groupe il vont nous servir une paella géante.

Nous vous reviendrons + tard dans la soirée pour les autres détails de cette fin.

Manon

Dernière journée du 6 jours !!

Bon matin,

Voici les dernières nouvelles...

La journée commence comme d'habitude ensoleillée et chaude il fait présentement au alentour de 30 degrés c'est terrible de faire chaud comme ça !

Malheureusement Sylvain a dû s'arrêter avec un 571km d'accompli car il y avait trop de blessures.

Les blessures qu'il a sont tendinites aux genoux et aux releveurs sur les 2 pieds incluant des pertes d'ongles et ampoules à profusion.

Il aura voulu faire son 600km mais vu les circonstances il a préféré faire un retrait et garder sa forme pour sa saison de course 2009.

Je peux vous dire qu'il y a beaucoup d'émotions pour l'approche de cette fin qui en général grandiose.

Je vous reviens + tard

Manon

Nos vedettes du jour....

Aujourd'hui Michel et Sylvain ont donné une entrevue à Radio Canada Montréal qui sera diffusé à travers le Canada sur les ondes de RDI, ce soir dès 18h10, 19h05, 20h05, 21h05, 22h05, 23h05.

Bonne écoute!

Merci à Chantal la femme de Michel pour cette information-ci !!

Dernier défi Antibes

Bonsoir la gang,

Oui je vous relance un autre défi pour finir notre journée !

Étant donné que Sylvain va terminer demain après-midi à 16h, heure d'Antibes alors pour vous il sera 10h du matin. Pourquoi ne pas m'envoyer le plus de courriel possible en guise d'encouragement et de soutien. Je sais qu'il serait très content et ça lui donnerai un gros boost d'énergie incroyable...

Présentement, Sylvain vient de repartir il a l'air en forme même si c'est blessures sont présentes.

Il m'a avoué tantôt qu'il aimerait faire un autre 6 jours l'année prochaine...ça veut dire que c'est pas si pire que ça !!!

Je vous remercie de tout coeur de votre support pendant ce séjour et j'espère que vous avez pris goût de lire les petites histoires du blog....

Au plaisir de vous relire très bientôt et en grand nombre

Go les fans Go les fans on ne lâche pas tout de suite il reste 1 journée...

Voilà ce qui à l'air après 6 jours sans rasage....le reconnaissez-vous ??

en tout cas ça pique....hi hi !! là vous avez pensez croche je le sais !!!!

Manon votre fan #1

Vendredi fin d'arpès-midi

Bonjour à vous tous !

Déjà 18h20 ici à Antibes et cette journée fût très chaude !

Bonne nouvelles à 13h votre heure Sylvain et Michel vont faire un direct avec M. Crépeau de Radio-Canada via le web du site. Je ne sais pas si cela va passer en direct au nouvelles de ce soir chez nous prenez pas de chance et allumez votre téléviseur à Radio-Canada.

Voilà Sylvain a bien performé malgré cette chaleur il a accumulé 505,050km pour 122h de course. Il s'est arrêté vers 15h30 pour une pause à la mer et cela a fait beaucoup de bien à ces pieds et ces jambes....

Par contre, il y a une mauvaise nouvelle concernant les jambes de notre coureur. Il est rentré au garage pour d'autres pansements et il a une tandinite à la cheville du pied droit. Le médecin lui a donné des anti-inflammatoire et a taper sa cheville. Espèrons que tout rentre un peu dans l'ordre prochainement.

Sylvain est prêt pour finir ça en beauté il veut faire son 600km.

A+

Vendredi matin, le roi,sa femme et son petit prince

Voilà une cantine qui me vient dans la tête ce matin....

Bon matin à vous tous qui nous suivez !

Bonne nouvelles vous pouvez aller voir le site de radio-Canada pour voir l'article sur Sylvain et Michel http://www.radio-canada.ca/sports/PlusSports/2009/06/11/001-antibes.shtml

Comme vous avez pu constater Sylvain c'est arrêté après 16h car il y avait beaucoup de fatigue et les pieds très endoloris incluant la perte d'ongles et des ampoules qui sont apparues aux 2 talons et pour finir une douleur aux 2 genoux. Pas très agréable à lire devant un petit déj !!!

En tout Sylvain c'est arrêté un gros 11h durant cette période il a passé à la douche, garage souper et dodo !!

Il a passé une bonne nuit et il est reparti à 3h cette nuit ...

Disons qu'il était un peu raide au début mais je crois que cela va se replacer c'est son commentaire !

Pour Michel lui aussi il a passé une bonne nuit et il est reparti durant la nuit....

Un autre journée ensoleillée et de la chaleur à profusion...

qu'est-ce qui est bizarre ici c'est durant la journée il fait très très chaud et aussitôt que le soleil se couche il nous faut un manteau car c'est frais ??? rien à comprendre...

Nous avons hâte de retourner à la maison car on est plus capable de manger leur nourriture du site...yak !! puis moi je n'ai qu'une envie depuis 2 semaines de boire un bon café Tim Horton !!

Voici ce que Sylvani voudrait faire pour la journée si son corps lui permet évidemment c'est d'accomplir son 500km en tout pour aujourd'hui et demain faire un 100km.

Bon je vais faire plaisir à nos lecteurs je vais partager quelques clichés de plage pour vos yeux matinal hi hi !!

Je vous envoi du soleil pour votre vendredi !!

A+ tard

Manon