lundi 18 février 2013

Salut la gang,

Voilà l'entrainement va bien en vue de cette Transe Gaule au mois d'Août. Dans moins de 6 mois je vais être sur la ligne de départ de ma plus grosse épreuve à vie en tant que coureur.

Donc la semaine dernière 65 km pour un total de 626,5 km en 2013 pour une moyenne de 89,5 km / semaine. Ma plus grosse année de course 4,250 km donc cette année devrais être un record pour moi.

En fin de semaine j'ai une compétition de 50 km a Drummondville en équipe avec mon coach Daniel Dicaire. Une course organiser par Michel Gouin. En espérant d'avoir des bonnes condititons de course pour extérieur. Mon objectif si possible 12 km/h sur 25 km.

A + :0).

Sylvain

mercredi 6 février 2013

Salut la gang,


Je m'excuse vraiment car j'ai un laisser aller sur mon blog car je suis plus sur mon Facebook. Donc la semaine dernière`étais mon 2 ième cycle d'entrainement en prévision de la Transe Gaule du 13 au 31 Août prochain.

Bonjour à vous tous,




Personnellement, je tiens à vous remercier de tout mon coeur pour votre très grande générosité.



Voilà, j'ai réussi mes 200 km sur tapis roulant du jeudi au dimanche en préparation pour la course de la Transe Gaule qui aura lieu du 13 au 31 août prochain (19 jours consécutifs pour un total de 1200 km)



La vente des billets fût pour moi une très grande réussite incluant le sucre à la crème ainsi que le fudge fait maison.

Un gros merci à mon équipe qui a ramassé la somme de $976.

Donc $488 irons à donnez au suivant (comité paroissiale) pour aider des gens dans le besoin de Kingsey Falls.



Les gagnants des prix sont:



Billets $5



René Nadeau de Drummondville = Produits Cascades valeur $400

Sylvain Fredette d'Asbestos = Nuitée Gîtes de la rose KF $115

Pierre Régis de Danville = Nuitée Gîtes de la rose $115



Billets $1



Jessica Bernier de Warwick = Ortho Andréo Rivard KF $ 60

Jacinthe Lemieux de KF = Quincaillerie Rona KF $ 50

Claudette Blais de KF = Resto petit plaisir KF $ 20



Merci beaucoup à vous tous et au plaisir de vous croiser durant mes entraînements !

Sylvain Bernier.

A + :0).