Voici le résultat 71.28km c'est l'heure de la pause slush a la lime
a plus
samedi 31 janvier 2009
Souvenirs de la soirée
Bonsoir la gang,
Je suis très content de vous présenter un autre de mes commanditaires Gratien de chez Bonichoix. Un gros merci à toute son équipe
Par le fait même merci de l'encouragement de Alain Lemaire un très partisan du tapis roulant et du Canadien
Déjà 6hrs
Bonsoir la gang,
après déjà 6hrs de tapis je suis quant même en forme j'ai parcouru 49.27 km
Je suis très motivé car j'ai beaucoup de visiteurs et en plus il y a le tournoi de hockey de Cascades que je visionne en courant quoi demandé de plus. Je tiens à remercier un de mes comenditaire qui est venu me voir durant la course. Monsieur Andréo Rivard qui en passant est un excellent thérapeute. Si jamais vous avez des petits bobos il peut vous aider.
À plus +
17h10
Voici quelques clichés du 24hrs. Je remercie la participation de mes 2 cheerleaders Clara et Arianne du groupe Conversion ainsi que Roger Gaudreault, Michel Gouin et Roger Martel de Wickham et mon plus gros commanditaire Alain Lemaire.
Le départ est fait !!
Bonjour la gang,
Je suis en pleine forme pour débuter mon 24hrs de tapis roulant au gym de Cascades... j'ai déjà 1h30 de fait et ça va bien! Je remercie mes parents pour leurs précieuse aide ainsi que mes ami(es) je vous reviendrai + tard par l'intermédiaire de ma copine Manon
a+
dimanche 25 janvier 2009
24hrs sur tapis roulant !!!
Salut la gang,
L'année 2009 est partie et je me prépare pour mon 24hrs sur tapis roulant à Kingsey Falls. Voici l'adresse pour les personnes qui seraient intéréssées de venir faire un petit tour. Centre récréatif Kingsey inc. 440 Marie-Victorin Kingsey Falls j0a 1b0 ( 819 ) 363-2517.
Mon 24hrs va être du Samedi 31 Janvier 14hrs au 1 Février 14hrs. Ce 24hrs me servira d'entraînement publique et pour amasser des fonds pour ma saison 2009.
Merci! et au plaisir de vous voir A +
L'année 2009 est partie et je me prépare pour mon 24hrs sur tapis roulant à Kingsey Falls. Voici l'adresse pour les personnes qui seraient intéréssées de venir faire un petit tour. Centre récréatif Kingsey inc. 440 Marie-Victorin Kingsey Falls j0a 1b0 ( 819 ) 363-2517.
Mon 24hrs va être du Samedi 31 Janvier 14hrs au 1 Février 14hrs. Ce 24hrs me servira d'entraînement publique et pour amasser des fonds pour ma saison 2009.
Merci! et au plaisir de vous voir A +
mardi 13 janvier 2009
Ma saison 2008
Salut la gang,
Pour débuter l'année je veut remercier le département de kinéologie de l'université de Montréal M.François Lecôt, M.Laurent Bosquet et M.Arthur Long pour m'avoir encadrer lors de cette dernière saison. Il y a une personne en particulier aussi qui m'aide beaucoup c'est mon coach M.Daniel Dicaire. Je veut aussi remercier ma copine Manon, mes 2 filles Mélissa et Jessica, mes parents et mes amis (es) qui sont toujours là pour me supporter. En 2008 j'ai réussi 4 records personnel sur le 10 km, demi-marathon, marathon et le 50 km. C'est mes 4 courses de longue distance que j'ai éprouvées de la difficulté. Ma saison a débuté avec la naissance de mon blog, c'est ma fille Jessica 15 ans à qui je dois mon blog. Merci Jessica !
Pour une 5ième années consécutive je débute ma saison avec un 24hrs sur tapis roulant ce 24hrs a pour but un entrainement publique et de ramasser des fonds pour ma saison 2009 et surtout de faire descendre la tourtière HA! HA!
Pour le récit de mes 2 autres 24hrs et de mon 48hrs vérifier sur mon blog. Mon total de km en 2008 est = 3,644 km.
Par contre, avec la poussière retombée j'ai quand même eu une belle saison. Il y a 2 choses que je suis déçu mon objectif était le 200 km sur le 24hrs et le record Canadien de 277 km sur le 48hrs.
J'ai eu une excellente surprise pour conclure ma saison 2008 dont que je vais partager avec vous d'ici 1 mois !
Une très belle année 2009 en prévision pour moi ! Je vous reviens avec mes courses pour 2009.
A +
Sylvain Bernier
Pour débuter l'année je veut remercier le département de kinéologie de l'université de Montréal M.François Lecôt, M.Laurent Bosquet et M.Arthur Long pour m'avoir encadrer lors de cette dernière saison. Il y a une personne en particulier aussi qui m'aide beaucoup c'est mon coach M.Daniel Dicaire. Je veut aussi remercier ma copine Manon, mes 2 filles Mélissa et Jessica, mes parents et mes amis (es) qui sont toujours là pour me supporter. En 2008 j'ai réussi 4 records personnel sur le 10 km, demi-marathon, marathon et le 50 km. C'est mes 4 courses de longue distance que j'ai éprouvées de la difficulté. Ma saison a débuté avec la naissance de mon blog, c'est ma fille Jessica 15 ans à qui je dois mon blog. Merci Jessica !
Pour une 5ième années consécutive je débute ma saison avec un 24hrs sur tapis roulant ce 24hrs a pour but un entrainement publique et de ramasser des fonds pour ma saison 2009 et surtout de faire descendre la tourtière HA! HA!
Pour le récit de mes 2 autres 24hrs et de mon 48hrs vérifier sur mon blog. Mon total de km en 2008 est = 3,644 km.
Par contre, avec la poussière retombée j'ai quand même eu une belle saison. Il y a 2 choses que je suis déçu mon objectif était le 200 km sur le 24hrs et le record Canadien de 277 km sur le 48hrs.
J'ai eu une excellente surprise pour conclure ma saison 2008 dont que je vais partager avec vous d'ici 1 mois !
Une très belle année 2009 en prévision pour moi ! Je vous reviens avec mes courses pour 2009.
A +
Sylvain Bernier
jeudi 1 janvier 2009
Bonne Année !
Salut la gang,
Je vous souhaites une très belle année 2009. Je vous souhaites beaucoup de santé pour atteindre vos objectifs. Je vous reviens avec mes compétitions pour la prochaine saison.
A +
Sylvain Bernier
Je vous souhaites une très belle année 2009. Je vous souhaites beaucoup de santé pour atteindre vos objectifs. Je vous reviens avec mes compétitions pour la prochaine saison.
A +
Sylvain Bernier
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