vendredi 26 mars 2010

Entrevue Radio

Salut la gang!

Ce matin j'ai passer une entrevue à la radio. Vous pouvez aller écouter l'entrevue au http://www.o973.com/. A + :0)

jeudi 25 mars 2010

Suite Radio Canada

Salut la gang!

Wow! très belle après-midi lors du tournage et de l'entrevue avec M. Steve Vermette et son caméraman Martin. L'émission Plan de match va être diffusée Vendredi le 2 Avril à 18h30 à Radio Canada ESTRIE. Je ne pourrais même pas voir l'émission car je vais être en vacance à l'extérieur du pays. Donc j'aimerais beaucoup si quelqu'un serais capable de m'enrégistrer l'émission avec son DVD enrégistreur. Merci beaucoup à l'avance A + :0).

Sylvain

mercredi 24 mars 2010

Radio-Canada


Salut la gang!


Demain Jeudi 25 Mars Steve Vermettre de l'émission Plan de Match va être chez-moi pour tourner des images et passer une entrevue. À suivre A + :0).

samedi 20 mars 2010

WOW ! première position avec un 56.8 km




Désolé du retard nous avons été bousculé par le temps et le traffic !

Sylvain a obtenu la première position malgré un peu de fatique après les 3 première heure. Il est malgré tout sastisfait de sa performance.
Merci de vos encouragements.
Je vais prendre un repos pour 1 journée car demain l'entraînement reprend son cours avec un 30km à faire.
Bonne journée à vous tous !


vendredi 19 mars 2010

44.8km de fait à 16h07




Sylvain a repris du poil de la bête il a reprit son rythme il dit qu'il se sent bien.

Présentement il tient le premier rang du groupe pour le 6h suivi de Michel Gouin et Paul Smith qui ont 38.8km.
Il garde en tête son moment présent...c'est vraiment un spéciment rare ce Sylvain !!






36.4 km de fait à 3h05


Voici le dernier résultat

30.4km de fait à 2h30


Sylvain va bien il prend le moment présent à chaque tour dans le Dôme il y a une belle ambiance avec les jeunes qui font de l'exercice.


22.2km à 1h35




Voilà Sylvain va bien et il focus sur sa course il mange régulièrement et s'hydrate !


Pour l'instant il ne manque rien et il dit qu'il est dans son temps...




A + tard

Résultat 8.8 km de fait = 22 tours


Course Ottawa 2010 vendredi matin







Bonjour à vous tous,

Nous avons quitté la maison à 6h30 ce matin et nous avons arrêté au TIM HORTON pour la blonde car elle voulait un gros café avec un ti-matin miam miam....
Mon chum était comme d'habitude surper nerveux avec full papillons dans les intestins.


Nous sommes arrivé vers 9h au Dome Louis Riel la compétition va débuter à 11h30 pour ceux qui vont courir un 6h et ceux qui ont débuté à 5h30 pour un 12h.
Toute la petite famille de course est arrivée et c'est vraiment une belle atmosphère qui règne à l'intérieur.
Nous avons finallement l'internet à l'intérieur du Dôme c'est vraiment excellent !






dimanche 14 mars 2010

6h à Ottawa


Salut la gang!




Un petit laisser aller de ma part sur mon blog je m'en excuse. Aujourd'hui j'ai fait une sortie longue de 30km en 2h54m pour une moyenne de 10,3km/h. Les 3 derniers km j'ai tourner avec une moyenne de 12,5km/h. C'est une belle pratique pour mon 6h Vendredi prochain le 19 Mars à Ottawa. Le départ est a 11h30 , il y a aussi un 12h avec le départ à 5h30 Vendredi matin. Je termine ma semaine avec 105km de course. Ça va très bien présentement même avec encore un 7-8 lbs à perdre avant le mois Mai. Ma blessure au tendon d'achille est presque disparue .Je vous reviens avec mes compétition 2010, une autre belle grosse année pour moi. A + :0)
Photo Michel Gouin à l'oeuvre justement à Ottawa ( Dôme Louis Riel ) le lieu de la compétition Vendredi prochain.




Sylvain