Semaine # 17 = ( tres satisfait )

Salut a tous, une autre belle semaine 99.5 kms sur 6 sorties. Pour un total de 941.5 kms. Dont un 25 kms Dimanche en 2h 13m29s. Ca devient de plus en plus plaisant courir dehors avec le beau soleil. Un point tres positif , j'ai perdu 15.5 lbs depuis le 4 Janvier. Ma prochaine semaine va etre plus tranquille 75 kms en 5 sorties dont mon 10 kms de La Salle Dimanche. Ma petite pensee de la semaine = Faut jamais abandonner, meme quand la situation est difficile. Bonne semaine a tous et garder la forme. A + GO HABS GO

Une autre belle semaine

Bonjour! Une autre belle semaine vient de se terminer la # 16 de mon programme pour le 24 hrs du 17-18 mai a Drummond. 95.5 kms sur 5 jours, dont 10 kms de marche pour aller travailler et ma longue sortie ce matin de 30 kms en 2 h 43m 41 s. Pour un total a se jour de 842 kms. J'ai fait mon inscription hier pour le 10 kms de La Salle le 30 Mars. Mon objectif est de 42m 30s ou mieux. Ma prochaine semaine va etre de 100 kms sur 6 jours. Je vais vous laisser sur une petite penser qui fait reflechir. Mieux vaut souffrir pour conserver sa sante que de souffrir de l'avoir perdu. Bonne semaine a chacun de vous. Excuser-moi pour les fautes dans mes textes . A + un km a la fois.

excuser moi du retard

Salut, la ma fille ma montrer comment ca marche. Ouf! moi et les ordis ont commence a s'apprivoiser. J'ai tres bien recuperer de mon 24hrs sur tapis roulant et l'entrainement continu de plus belle en date d'aujourd'hui je suis rendu a 705.5 kms. Je vais etre au 10 km de LaSalle le 30 Mars et le Demi-Marathon a Mtl au mois d'avril. Tout ca dans ma preparation pour le 24hrs le 17-18 Mai a Drummond.