55km!

Salut la gang,

Dimanche après-midi j'ai fait mon 55km avec cette belle température. 55km a allure 24h donc en 6h10 pour une moyenne de 8,9km/h. Encore de petit ajustement d'alimentation car un petit problème d'estomac après 5h de course.

Dans 2 semaines je vais être avec nos petits cousins Français Youppi!!!

Bon entrainement A + :0)

Sylvain

Bon matin!

Salut la gang!

Un petit 7,5km bien tranquille ce matin. Ça fait du bien après 4 jours sans course pour repos. Du à ma fatigue j'ai eu des prises de sang hier matin et j'aurais les résultats Mercredi prochain. J'ai un dernier gros test de 55 km ce Dimanche après-midi avant le Championnat du Monde en France le 13-14 Mai.

Sylvain A + :0)

Fatigue!!!

Salut la gang,

Une autre semaine de terminer avec seulement 52km. Présentement je resent beaucoup de fatigue. Pas de blessure juste fatiguer donc moins d'énergie.

Sylvain :0(

A +

Salut la gang!

Je termine ma semaine avec 30km aujourd'hui en 2h45m46s pour une moyenne de 10,9km/h avec un beau petit vent en prime. J'ai maintenant 1057km de course et 232km de vélo en 2010.






Photo de vacance de la semaine dernière en République Dominicaine.


A + Bon entrainement :0)

Entrevue plan de match

Salut à vous tous,

Vous trouverez ci-joint le lien pour l'entrevue avec Steve Vermette de Radio Canada que j'ai eu le 2 avril 2010.

Pour le visionner vous devez l'avancer à 14 minutes 35
www.radio-canada.ca/medianet/2010/cksh/plandematch201004021828.asx