Samedi matin...

Bonjour à vous tous,

Voici la mise à jour de ce matin ! hier après mes indigestions à répétition j'ai décidé de prendre un repos de quelques temps. J'étais très déterminé mais ma condition ma fait ralentir la cadence c'est alors que j'ai décidé de prendre cette course avec plus d'agréments que de stress. Voici ma situation présentement après 21h18.16 = 88.9 k
Je vais bien malgré tout. J'ai décidé de prende ça cool et de devenir le coach à mon père pour l'aider à atteindre son objectif. C'est ensemble que nous formons un duo père-fils pour se motiver à aller jusqu'à la fin de cette course. Mon père Réal a débuté ce matin à 7h pour une course de 12h00 il vise un 60k. voici son résultat 18.9 d'atteint

Sylvain va vous revenir avec plus de détails sur cette course car il y a eu beaucoup d'obstacles à surmonter

Un gros merci de me suivre car j'ai besoin de votre motivation !!

Déjà 11 hrs de course

Bonsoir la gang !

C'est mon dernier message jusqu'à demain matin...
après 11hrs de course Sylvain a fait 74.8 km. Vous allez dire que c'est pas beaucoup...
Car Sylvain a eu des gros problèmes digestifs depuis la dernière heure. Il croit que c'est peut-être un gel qui lui aurait causé ce problème ! Il vient de prende une pause avec un bon bouillon de poulet chaud qui va peut-être le remettre sur le piton... Nous lui souhaitons grandement qu'il se remettre à courir.

Un souhait de bonne nuit paticulièrement à ses parents Réal & Nicole qui suivent la course de Fiston de très près.

Une pensée positive pour Sylvain a l'aider à persévérer dans cette belle course de 48hrs...

à demain
Bonne nuit la gang

Nouvelles fraîches !!

Voici d'autres résultats après 7h30 de course Sylvain à fait 61.4 km
il va bien et tient bien le rythme.
Son coach Daniel vient d'arriver pour prendre la relève...je suis bien contente car cela motive beaucoup Sylvain!
Il a eu un petit regain d'énergie quant il a vue Daniel
à 7h30 il a mangé une salade de fruit et il a bu beaucoup de sa potion magique...

Je vous reviens plus tard...

Quel chaleur...

Déjà 5h30 de fait et Sylvain est très en forme. Il suit son entraînement à la lettre et je peux vous dire que ça marche...oups...je voulais dire ça courre !!
il a parcouru 45.9 après 5h30
Il a mangé des patates sucrées + barre tendre et beaucoup de liquides énergiques il appelle ça ces potions magiques...
Il a un très bon moral positif et garde le sourire.

Tourlou !
d'autres nouvelles et des photos suivront + tard

OUF !!! déja 3hrs de course ....

Dame nature est toujours aussi présente... il fait chaud et quelques nuages ce sont pointés le nez..
voici les résultats du dernier 3hrs.

John Geesler - 31,7
André Coulombe - 22.9
Manon Jacob - 22.9
Michel Gouin - 22.9
Donald Landry - 26.1
Henri Paquet - 5.6
Tommy Gouin - 13.2
Sylvain Bernier - 25.3
Marion Landry - 25.3
Eric Brunet - 18.5
Richard Lulin - 14.0
Roger Martel - 24.5

De retour + tard

48hrs - Michel Gouin

Bonjour,

Le coup de midi a sonné et tout va très bien pour Sylvain...
malgré la belle température très chaude il est très motivé
je vous reviens plus tard pour vous donner les résultats...

Suivre la compétition!

Salut la gang,

Vous pourrez suivre mon blog durant cette période car de nouvelles fraîches vous seront écrite au fur et à mesure de cette compétition.

Mon père Réal va participé à sa 4e courses de 12 hrs. Lui il débute Samedi matin 7 hrs à Samedi soir 19 hrs. Il veut battre son record personnel de 56 km.

En passant c'est un immense plaisir d'avoir une sécrétaire privée pour s'occuper de mon blog pendant cette course.

Il y a aussi un autre blog pour suivre la course. http://www.michelgouin.com/ A +

Objectifs pour mon 48 hrs

Salut la gang,

Voici mes objectifs pour ma compétition de Vendredi 29 Août midi à Dimanche 31 Août midi . Premier objectif est d'avoir du plaisir, c'est quasiment impensable d'avoir du plaisir pendant 48 hrs mais je vais essayer de garder le moral le plus positif que possible. Mon 2e objectif est de battre mon record personnel que j'ai réalisé en France en Avril 2007 soit de 194,251 km dans le 1ier 24 hrs. 3e objectif est de battre le record Canadien de 277,3 km en 48 hrs dans le groupe d'âge ( 40-44 ans ) . Un record qui appartient à Rolly Portelance de l'Ontario. Un record vieux de 21 ans dont réalisé en 1987.

Voici mes objectifs cependant le dire et le faire c'est 2 choses c'est à suivre ...

J'aurai cette réponse le 31 Août midi.

Si le coeur vous en dit venez faire un tour à Drummondville piste Claude Béland coin St-Damasse et 18ième Avenue.

Petite phrase du jour = Quand il le décide l'humain peut accomplir de grande chose.

Bonne journée A +

Sylvain Bernier

Merci! Merci! et encore Merci!

Les résidences Manoir Jeffrey d'Asbestos m'offre une autre semaine gratuite avant ma compétition de 48 hrs. Un gros merci à monsieur Marco Laprade le gérant des résidences et aux propriétaires les 2 frères Proulx. Donc je vais profiter de cette semaine pour prendre le plus de repos possible.


Petite phrase du jour...
Si des embûches se dressent sur votre chemin. Changer de direction, mais non de destination.

Bonne journée A + les amis
Photo avec M. Marco Laprade gérant des résidences Manoir Jeffrey
Sylvain Bernier

Simulation du 48 hrs!

Salut la gang,

La fin de semaine dernière, j'ai fait une simulation pour ma prochaine
compétition de 48 hrs. J'ai commencé vendredi après-midi sous la belle
température pluvieuse que dame nature nous envoi à chaque jour et j'ai
couru 27 km. Disons que la nuit de Vendredi à Samedi a été très courte.

Samedi après-midi j'ai vraiment ressentie la fatigue extrême de mon 54
km. Pour terminer cette simulation, je suis reparti dimanche
matin pour 27 km avec un total de 108 km.
Très belle fin de semaine et là c'est vrai que le repos va prendre de
l'importance.....Ayant terminé ma semaine avec 130 km pour un total de
2,460 km cette année. Je suis très heureux d'apprendre la
participation de l'Américain M. John Gessler. Un très bon coureur que
j'ai personnellement vu courir lors des 3 Championnats du Monde du 24
hrs ayant moi-même participé.

Ma petite pensée du jour: L'espérance est la plus grande de nos
folies... L'espoir m'envoie une énergie régénératrice et propice au
succès...

A +
Sylvain Bernier

Moins de 1 mois

Salut la gang,

Le 48 hrs arrive a grand pas,j'ai eu une augmentation de km lors des 2 dernières semaines 95 et 115 km. Je vais avoir une baisse de volume jusqu'au 48 hrs.Une petite fatigue cette semaine, j'ai dû sauter un entraînement .Ma petite fatigue est sûrement dû a mon début de semaine. Dimanche j'avais un 30 km a courir mais impossible de trouver un trou de 3 hrs pour le faire.Donc j'ai décidé de me coucher de bonne heure et d'aller le courir de Dimanche à Lundi dans la nuit. Je me suis lever a 1h pour préparer mes choses et je suis parti en direction d'Asbestos. Arrivé sur les lieux j'ai eu une belle surprise,3 grosses lumières étaient allumées sur un coté de la piste de 400m donc pas besoin de ma lumière frontale.J'ai commencé à courir mon 30 km vers 2 hrs et encore une fois j'ai trippé, courir de nuit dans un silence WOW!J'ai terminé mon 30 km en 2h41m47s et quel merveille cette montre GPS que j'aurai de la difficulté à me passer et oui à 7 hrs j'entrai au travail. J'ai trainé cette fatigue toute la semaine. Aujourd'hui je vais aller courir un 21 km sûrement dans la pluie HA! HA!

Ma petite pensée du jour = Devant des échecs répétés, je refuse de baisser les bras et redouble d'ardeur! LE SUCCÈS EST À MA PORTER... Bonne semaine A +