samedi 20 mars 2010

WOW ! première position avec un 56.8 km




Désolé du retard nous avons été bousculé par le temps et le traffic !

Sylvain a obtenu la première position malgré un peu de fatique après les 3 première heure. Il est malgré tout sastisfait de sa performance.
Merci de vos encouragements.
Je vais prendre un repos pour 1 journée car demain l'entraînement reprend son cours avec un 30km à faire.
Bonne journée à vous tous !


vendredi 19 mars 2010

44.8km de fait à 16h07




Sylvain a repris du poil de la bête il a reprit son rythme il dit qu'il se sent bien.

Présentement il tient le premier rang du groupe pour le 6h suivi de Michel Gouin et Paul Smith qui ont 38.8km.
Il garde en tête son moment présent...c'est vraiment un spéciment rare ce Sylvain !!






36.4 km de fait à 3h05


Voici le dernier résultat

30.4km de fait à 2h30


Sylvain va bien il prend le moment présent à chaque tour dans le Dôme il y a une belle ambiance avec les jeunes qui font de l'exercice.


22.2km à 1h35




Voilà Sylvain va bien et il focus sur sa course il mange régulièrement et s'hydrate !


Pour l'instant il ne manque rien et il dit qu'il est dans son temps...




A + tard

Résultat 8.8 km de fait = 22 tours


Course Ottawa 2010 vendredi matin







Bonjour à vous tous,

Nous avons quitté la maison à 6h30 ce matin et nous avons arrêté au TIM HORTON pour la blonde car elle voulait un gros café avec un ti-matin miam miam....
Mon chum était comme d'habitude surper nerveux avec full papillons dans les intestins.


Nous sommes arrivé vers 9h au Dome Louis Riel la compétition va débuter à 11h30 pour ceux qui vont courir un 6h et ceux qui ont débuté à 5h30 pour un 12h.
Toute la petite famille de course est arrivée et c'est vraiment une belle atmosphère qui règne à l'intérieur.
Nous avons finallement l'internet à l'intérieur du Dôme c'est vraiment excellent !






dimanche 14 mars 2010

6h à Ottawa


Salut la gang!




Un petit laisser aller de ma part sur mon blog je m'en excuse. Aujourd'hui j'ai fait une sortie longue de 30km en 2h54m pour une moyenne de 10,3km/h. Les 3 derniers km j'ai tourner avec une moyenne de 12,5km/h. C'est une belle pratique pour mon 6h Vendredi prochain le 19 Mars à Ottawa. Le départ est a 11h30 , il y a aussi un 12h avec le départ à 5h30 Vendredi matin. Je termine ma semaine avec 105km de course. Ça va très bien présentement même avec encore un 7-8 lbs à perdre avant le mois Mai. Ma blessure au tendon d'achille est presque disparue .Je vous reviens avec mes compétition 2010, une autre belle grosse année pour moi. A + :0)
Photo Michel Gouin à l'oeuvre justement à Ottawa ( Dôme Louis Riel ) le lieu de la compétition Vendredi prochain.




Sylvain

dimanche 21 février 2010

Milles millions de merci à vous tous !





WOW ! je n'ai pas assez de mots pour exprimer ce que je viens de vivre...

Je tenais personnellement à vous remercier de votre grande générosité que vous avez eu pour ma passion et ma discipline ce week-end. Ce fût pour moi une très grande source de motivation et d'encouragement à continuer mon défi et ce malgré mes petits problèmes d'estomac. Sans vos efforts mes efforts à moi s'arrêteraient juste là. Je suis très choyé de voir à quel point vous croyez en moi et à ce qu'est l'ultramarathon.

Voilà comme promis nous avons procédé au tirage vers 13h avec la présence de M. Mario Plourde et M.Roger Gaudreault qui supervisait avec certitude la remise des prix.
Un gros merci à tous mes commanditaires qui sont toujours présent pour moi !

Je débute avec mon commanditaire principal Cascades M. Alain Lemaire qui est le président et qui sans lui je ne pourrai pas autant persévérer dans ma discipline.

Boni Choix - M. Gratien Gaudreault de Kingsey Falls qui m'appui au niveau de la nourriture et les boissons
(sans alcools évidemment)
Mon orthothérapeute - M. Andréo Rivard de Kingsey Falls celui qui a la touche magique de mon tonus corporel

Ma chiropraticienne - Mme Karine Morin de Kingsey Falls celle qui me redonne un équilibre musculaire exceptionnel.
Mon acupuncteur - M.Yvan Duceppe de Victoriaville - génial moi qui n'aime pas les aiguilles et maintenant je trouve un résultat favorable à mes gros bobos.

Les ateliers Marie-Victor de Kingsey Falls - pour découvrir leurs arts dans tous les domaines.
Sport Girouard de Victoriaville pour la commandite du Gilet des Canadiens.
Le restaurant de l'aréna pour la bouffe de mes bénévoles pendant mon 24h responsable M.Claude Leblanc.
C'est grâce à eux que je peux réaliser mes rêves et ma passion qu'est ultramarathon et surtout d'obtenir leur appui !

Merci à vous que j'apprécie beaucoup !

Voici le résultat des tirages.
Billets des Canadiens - M. Stéphane Boudreau
Billets des Alouettes - M. Ghyslain Bernier
Billets des feux d'artifices à la ronde - M. David Lacroix

Gilet du Canadien - Mme Nancy Longval
Trainer de Louis Garneau - M. Serge Blais
Chiropratique Karine Morin + oreiller - M. Raymond Lavoie
Orthothérapie massage Andréo Rivard - Mme France Verville
Acupuncture Yvan Duceppe - M. Martin Constant
Ateliers Marie-Victor - M. Claude Audet

Vendu à l'enchère
1 chandail du Canadien autographié par Guy Lafleur $325 - M. Germain St-Pierre.
1 casquette du Canadien autographié par Guy Lafleur $110 - M. Jacques Hémond
Milles Mercis à tous mes supporteurs qui m'ont encouragés par la vente de billets pour ma saison 2010 c'est grâce à vous que j'ai pu ramasser une somme de $2,735.00 c'est pour moi un record que n'ai jamais connu et que j'apprécie énormément.

C'est avec joie que j'accepte ce montant car je sais maintenant que vous croyez en ce que je fais et croyez moi je vais persévérer dans ma passion!
Au plaisir de se rencontrer sur les routes du Québec ou ailleurs.
Sylvain et Team Bernier !







24h = 126.21km




Bonjour à tous mes supporteurs.
Je vous remercie de tout coeur pour vos encouragements. Je peux vous dire que le dernier 12h était dur à terminer.
Mon ami Roger Gaudreault a fait la finale avec moi et c'était super agréable de le voir à mes côtés pour me supporter.
Maintenant je mérite un bon repos et une bonne douche pour sentir mieux hi hi !!

Comme vous me connaissez sans doute il m'a fallu un bon lait au chocolat pour me ré-énergiser !

Nous avons un tirage qui aura lieu à 13h au Centre Récréatif Norman Boisvert

Les prix seront ajoutés au blog ce pm.