3 heures de course

Sylvain a parcouru 26 tours après 3 heures de course pour 26.6 kms. Tout va très bien!

Déjà 2 heures de passé...

Sylvain est très concentré sur son objectif.

Les 4 premiers participants sont:

Stéphane Pelissier à 20 tours

Jimmy Boubakeur à 20 tours

Nadine Weiss à 20 tours

Christian Fatton à 20 tours

Sylvain est actuellement à la 21e position, il a complété 17 tours pour 17.416m. Il est très bien physiquement et mentalement. Le focus est excellent.

Une grande partie su succès: LA PRÉPARATION

Au cours des derniers mois, Sylvain s’est préparé avec rigueur accompagnée de son coach Daniel. Il a également demandé à Bruno Heubi, grand coureur français, de lui préparer un plan d'entrainement afin d'atteindre le 340 km souhaités. Au cours de la dernière semaine, Sylvain a été accueilli par Pierre Russias, un autre grand coureur français. Pierre a terminé la préparation de Sylvain. Il l'a nourri comme les grands coureurs, des pâtes, des pâtes et encore des pâtes, lui a montré des vidéos et des photos de ses courses ainsi que tous ses médailles et trophées. Cette dernière semaine avec Pierre a conquis Sylvain. La très grande partie du succès de Sylvain lui appartient sans aucun doute et une toute partielle appartient à ses parents, Manon, Daniel, Bruno et Pierre. Il vous en est très reconnaissant!

N'hésitez pas à faire partie de son succès en nous envoyant vos mots d'encouragements !!!

Les 48 heures de Royan accueille son vétéran, M. André Lacroix. Il aura un vénérable 90 ans d'ici quelques mois. De grande leçon à retenir!!!

Le départ est donnné

Au coup de 10 heures, non pas 49, mais 47 coureuses et coureurs se sont élancés à la conquête des 48 heures de Royan. Plusieurs grandes pointures se disputeront le titre et les attentes des organisateurs sont que le vainqueur dépasse la barre des 360 km. De son côté, Sylvain garde le focus, une étape à la fois, sur son plan de 340 km préparé par Daniel Dicaire, son coach. De mon côté, je m'organiserai pour le lui rappeler au moment opportun.

Enfin prêt!

Bon matin tout le monde,

Nous sommes enfin prêt pour la course, Sylvain a eu une excellente nuit, il a bien déjeuner. Nous sommes arrivé vers 8 heures au site. Nous nous sommes installés et maintenant, nous attendons le départ dans environ 40 minutes... La température est fraîche, il y a de la brume pour le moment, le soleil devrait percé bientôt. Il y aura 48 participants pour la course de 48 heures et 51 pour celle des 24 heures, donc beaucoup de monde.

D'autres nouvelles après le départ

Nous arrivons du circuit que nous avons parcouru afin de le visualier et connaître ses difficultés et d'un souper au resto italien du coin. À environ 12 heures avant le début de la course, Sylvain prépare tout son équipement. Sa nourriture et breuvage l'attendent au frais sur le balcon, le tout sera à point pour demain. Plus de nouvelle au tour de 10 h. (4 h. du matin pour les québecois).

À +

Charles

Veille du début de la compétition

Bonjour,

C'est Charles qui vous écrit, Sylvain m'a donné la commande de la mise à jour de son blogue afin de vous permettre de nous suivre durant toute la durée de son accomplissement de ses 340 km en 48 heures. Alors, revenez souvent, vous verrez la progression. Pour le moment, Pierre nous prépare un repas pour la préparation de la course de Sylvain, devinez quoi??? Eh bien oui, des PÂTES!!! Par la suite nous prendrons la route vers Royan pour une bonne préparation mentale de la compétition, nous nous rendrons sur le circuit pour trouver les repères et Sylvain se concentrera pour visualiser les 340 kms à parcourir. À suivre!

Vive la France !!!

Salut la gang,


Je suis bien rendu en France, l'avion a très bien été et un petit retard de 45m sur le train. Pierre m'attendais à la gare de Bordeaux. Donc repos jusqu'a ma course et là Pierre et moi allons chercher Charles a l'aéroport de Bordeaux A + :0))).

Sylvain 340 km

Article sur mon 48h de Royan

http://www.lanouvelle.net/Sports/Athletisme-et-course/2010-10-05/article-1822035/Sylvain-Bernier-quittera-pour-la-France/1

A + :0)))).

Sylvain