Demi-Marathon sur tapis roulant...

Salut la gang,

Voilà c'est chose du passer avec objectif réussi. 12km/h pendant 21,1km donc 1h45m. Je suis très content du déroulement, malgré que les 4 derniers km on été plus difficile. Michel Gouin et son fils Thommy participaient aussi a ce demi-marathon.L'entrainement va continuer avec un test de compétition à chaque mois, jusqu'au mois de Juin . Si tout continue a bien aller Février = 50km en équipe à Drummond, Mars = 10km à LaSalle, Avril = Demi-Marathon de Mtl, Mai = Mon gros objectif avec la Marathon Ottawa en 3h25m et moins. Le reste de la saison à suivre selon la réaction de mon corps.

A + :0).

Sylvain