Salut la gang,
J'ai passer d'agréable moment en France avec nos petits cousins .Je suis maintenant en période de repos pour 1 mois si possible HA! HA!. Je laisse redescendre la poussière avant de prendre des décisions pour mon avenir. J'ai beaucoup de difficulté a accepter le résultat de mon 48h en France. Souvent le même problème de digestion qui reviens et surtout que j'étais très bien avant mentalement et physiquement.
Parcontre j'ai reçu une très belle nouvelle en revenant de la France. Je vais être Grand-papa et oui ma fille Mélissa est enseinte de 10 semaines. Je suis très heureux de cela , le nouveau né va être chanceux. Il va avoir un jeune Papy HA! HA!.
Bonne continuation à tous A + :0))).
Sylvain futur Papy Bernier
samedi 23 octobre 2010
dimanche 17 octobre 2010
Le retour !!!
Salut la gang,
Charles et moi somme sur le chemin du retour, plus tôt que prévu du à la grève ici. À date tout va bien mais on n'est garanti de rien pour le reste. Un petit stress de plus HA! HA!. Donc A + je vous reviens avec d'autres nouvelles dans la semaine. Merci encore pour vos beaux mots d'encouragements. BYE BYE :0))).
Charles et moi somme sur le chemin du retour, plus tôt que prévu du à la grève ici. À date tout va bien mais on n'est garanti de rien pour le reste. Un petit stress de plus HA! HA!. Donc A + je vous reviens avec d'autres nouvelles dans la semaine. Merci encore pour vos beaux mots d'encouragements. BYE BYE :0))).
samedi 16 octobre 2010
À contre coeur mais Abandon !!!
Salut la gang,
C'est moi Sylvain qui écrit ce dernier message. Je suis vraiment désolé, mais mon estomac est capoute. Je n'arrive même plus à garder une gorgée de quoi ce soit. Je n'ai plus le goût de rien manger et boire, car ça reste sur l'estomac et j'ai envie d'être malade. Donc, j'ai déjà été malade 4 fois et j'ai bien dis à Charles pas question d'être malade une autre fois. Donc je crois que mon corps me parle et je vais l'écouter. Ma santé avant tout!!!
Les préparations physiques et mentales étaient là. Beaucoup de choses peuvent survenir durant une telle compétition. De la 8e heure à la 22e, je n'ai pas pu rien garder dans l'estomac. La batterie est à plat.
Charles a bien essayé de me venir en aide. Vous pouvez me croire que ça me fait royalement chier. Mais sa ça m'appartient et va falloir que je vive avec.
Je voudrais tous vous remercier sans vous nommer peur d'en oublier de m'avoir suivi et de m'envoyer des messages. A + :0))).
Sylvain
C'est moi Sylvain qui écrit ce dernier message. Je suis vraiment désolé, mais mon estomac est capoute. Je n'arrive même plus à garder une gorgée de quoi ce soit. Je n'ai plus le goût de rien manger et boire, car ça reste sur l'estomac et j'ai envie d'être malade. Donc, j'ai déjà été malade 4 fois et j'ai bien dis à Charles pas question d'être malade une autre fois. Donc je crois que mon corps me parle et je vais l'écouter. Ma santé avant tout!!!
Les préparations physiques et mentales étaient là. Beaucoup de choses peuvent survenir durant une telle compétition. De la 8e heure à la 22e, je n'ai pas pu rien garder dans l'estomac. La batterie est à plat.
Charles a bien essayé de me venir en aide. Vous pouvez me croire que ça me fait royalement chier. Mais sa ça m'appartient et va falloir que je vive avec.
Je voudrais tous vous remercier sans vous nommer peur d'en oublier de m'avoir suivi et de m'envoyer des messages. A + :0))).
Sylvain
vendredi 15 octobre 2010
Classement après 18 heures
Bonjour,
Après 18 heures,
Stéphane Pelisser mène avec 176 tours, toujours suivi de Christian Fatton avec 162 tours et de Christian Efflam avec 149. Changement de première place chez les dames avec Julia Fatton qui a franchi 149 tours, elle est 4e pour l'ensemble du groupe.
Sylvain n'a parcouru que 5 tours pour les 2 dernières heures pusique se problème de digestion ne se résolvent pas. Il a donc parcouru 117 tours pour 119.8 kms.
Après 18 heures,
Stéphane Pelisser mène avec 176 tours, toujours suivi de Christian Fatton avec 162 tours et de Christian Efflam avec 149. Changement de première place chez les dames avec Julia Fatton qui a franchi 149 tours, elle est 4e pour l'ensemble du groupe.
Sylvain n'a parcouru que 5 tours pour les 2 dernières heures pusique se problème de digestion ne se résolvent pas. Il a donc parcouru 117 tours pour 119.8 kms.
16 heures et rien ne va plus... pour le moment
Sylvain a encore ses problème de digestion et le médecin lui a prescrit un anti-acide et 30 minutes de repos afin de permettre à son système digestif de repartir. Depuis plus de 6 heures, Sylvain n'a rien gardé, même pas de l'eau. À ce rythme, il n'arrivera pas à l'arrivée. J'ai donc décidé de suivre l'avis du médecin afin de se donner une chance de repartir plus fort par la suite.
À suivre.
Après 16 heures, il a parcouru 112 tours et 114.69 kms.
À suivre.
Après 16 heures, il a parcouru 112 tours et 114.69 kms.
14 heures de complété
Après 14 heures, Sylvain est à la 14e position avec un total de 104 tours et 110,61 kms. C'est une longue période difficile où il n'arrive pas à s'alimenter et regagner en energie. Nous devons trouver le moyen pour faire repartir sa machine digestive. à suivre...
L'estomac fait des siennes
Sylvain n'arrive pas à garder des aliments, qui a l'idée miracle pour débloquer cette impasse?
Sylvain laisse sa marque
En fait, il laisse un peu de nourriture un peu digérée dans le gazon de Royan et tout ça pour le mieux, il a recommencé à manger un peu et à courir. Il a fait 99 tours après 13 heures soit plus de 101 kms. J'en ai couru quelques-uns avec lui pour l'encourager et ça semble profiter pour le moment. Pour ceux qui s’inquiètent, je n'ai pas l'intention de faire carrière dans le domaine, je laisse ça au plus fort :-)))
Classement après 12 heures
1- Stéphane Pelisser avec 123 tours
2- Christian Fatton avec 114 tours
3- Stéphane Ruel avec 109 tours
5- Nadine Weiss avec 107 tours
15- Sylvain Bernier avec 94 tours ou 96.288 km
En maintenant une cadance de 7 km/h, il atteindra son objectif. La 12e heure, il a réaliser le 7 km/h, nécessaire et depuis, il n'a cessé de courrir.
En ligne avec l'objectif de 340 kms!!!
2- Christian Fatton avec 114 tours
3- Stéphane Ruel avec 109 tours
5- Nadine Weiss avec 107 tours
15- Sylvain Bernier avec 94 tours ou 96.288 km
En maintenant une cadance de 7 km/h, il atteindra son objectif. La 12e heure, il a réaliser le 7 km/h, nécessaire et depuis, il n'a cessé de courrir.
En ligne avec l'objectif de 340 kms!!!
Le compte à 12 heures approche
Je vous reviens avec le résultat après 12 heures.
Après 10
Classement après 10 heures:
1- Stéphane Pelissier à 104 tours
2- Christian Fatton à 95 tours (champion défendant)
3- Stéphane Ruel à 94 tours
Femme
1- Nadine Weiss à 93 tour et 6e over all
14- Sylvain Bernier à 80 améliorations d'une place malgré les 2 dernières heures un peu plus difficiles.
Actuellement, il brûle le pavé
À +
1- Stéphane Pelissier à 104 tours
2- Christian Fatton à 95 tours (champion défendant)
3- Stéphane Ruel à 94 tours
Femme
1- Nadine Weiss à 93 tour et 6e over all
14- Sylvain Bernier à 80 améliorations d'une place malgré les 2 dernières heures un peu plus difficiles.
Actuellement, il brûle le pavé
À +
La 9e heures est maintenant terminée
Dû a certaines difficultés musculaires aux jambes, Sylvain a accumulé un peu de retard sur le plan initiale. Pour le moment, il est difficile de penser à le récupérer mais Sylvain est fort déterminé à poursuivre l'atteinte de son objectif de 340 km. Actuellement, il est à 74 tours ou 77.846 kms après 9 heures soit à 4.593 kms en arrière de l'objectif. Il faut continuer d'y croire, il y arrivera!!!
Les résultats après 8 heures
Tout se poursuit, après une huitième heure un peu plus difficile physiquement, Sylvain occupe le 15e rang avec 67 tours ou 68.638 kms. C'est 3 kms en deçà du plan d'origine, mais il n'y a rien de dramatique, il nous reste beaucoup de temps pour rattraper ce retard. Sylvain est en parfaite confiance et tout va très bien.
Stéphane Pelissier est toujours premier avec 85 tours soit 7 tours de plus que le second. Donc, Christian Fatton a parcouru 78 tours, Christian Efflam 77 tours et Alain Grasset, 76 tours. La première femme est encore Nadine Weiss avec 76 tours et la 6e place.
Stéphane Pelissier est toujours premier avec 85 tours soit 7 tours de plus que le second. Donc, Christian Fatton a parcouru 78 tours, Christian Efflam 77 tours et Alain Grasset, 76 tours. La première femme est encore Nadine Weiss avec 76 tours et la 6e place.
La huitième heure est débuté...
Après 7 heures, Sylvain a franchi près de 62.4 kms, tel que le plan. La huitième heure débute avec quelques problème de raideurs au muscle derrière la cuisse gauche. Il a été traité par le kisio. Reparti, il est très bien dans sa tête, un moment à la fois.
Après 6 heures de course
Sylvain a accompli 54,3 kms depuis le début, directement dans la cible. La prochaine heure en sera une de récupération en tenant une moyenne de 8 km/h. Cette récupération lui permettra d'attaquer la seconde partie du plan de match soit les 5 prochaines heures à 9,2 km/h en moyenne. Sylvain est en pleine forme et psychologiquement, il est excessivement présent, d'ailleurs, pour le récompenser de la réussite de la première phase du plan, il a eu droit à un petit chocolat ;0))
La température est très bonne pour la course, il y a seulement un peu de vent qui dérange mais sans exagération.
La température est très bonne pour la course, il y a seulement un peu de vent qui dérange mais sans exagération.
Après 5 heures
Après 5 heures de course, Sylvain a parcouru 45.079 km soit 7,9 mètres de plus que le plan de match le demande. Un métronome!!!
Déjà un marathon de couru
Tout va comme sur des roulettes, on lâche pas!!
Plus de 4 heures et plus d'un marathon de fait!
Bonjour et bon matin pour les québecois,
2- Christian Fatton avec 40 tours
3- Nadine Weiss avec 40 tours
4- Stéphane Ruel avec 40 tours
21- Sylvain Bernier avec 35 tours, directement dans le plan de match
L'organisation de Royan est impecable, voyer à l'arrière sur la photo, les drapeau de différents pays participants dont le Canada!
Voici le classement après 4 heures:
1- Stéphane Pelissier avec 42 tours2- Christian Fatton avec 40 tours
3- Nadine Weiss avec 40 tours
4- Stéphane Ruel avec 40 tours
21- Sylvain Bernier avec 35 tours, directement dans le plan de match
L'organisation de Royan est impecable, voyer à l'arrière sur la photo, les drapeau de différents pays participants dont le Canada!
3 heures de course
Sylvain a parcouru 26 tours après 3 heures de course pour 26.6 kms. Tout va très bien!
Déjà 2 heures de passé...
Sylvain est très concentré sur son objectif.
Les 4 premiers participants sont:
Stéphane Pelissier à 20 tours
Jimmy Boubakeur à 20 tours
Nadine Weiss à 20 tours
Christian Fatton à 20 tours
Sylvain est actuellement à la 21e position, il a complété 17 tours pour 17.416m. Il est très bien physiquement et mentalement. Le focus est excellent.
Une grande partie su succès: LA PRÉPARATION
Au cours des derniers mois, Sylvain s’est préparé avec rigueur accompagnée de son coach Daniel. Il a également demandé à Bruno Heubi, grand coureur français, de lui préparer un plan d'entrainement afin d'atteindre le 340 km souhaités. Au cours de la dernière semaine, Sylvain a été accueilli par Pierre Russias, un autre grand coureur français. Pierre a terminé la préparation de Sylvain. Il l'a nourri comme les grands coureurs, des pâtes, des pâtes et encore des pâtes, lui a montré des vidéos et des photos de ses courses ainsi que tous ses médailles et trophées. Cette dernière semaine avec Pierre a conquis Sylvain. La très grande partie du succès de Sylvain lui appartient sans aucun doute et une toute partielle appartient à ses parents, Manon, Daniel, Bruno et Pierre. Il vous en est très reconnaissant!
N'hésitez pas à faire partie de son succès en nous envoyant vos mots d'encouragements !!!
Le départ est donnné
Au coup de 10 heures, non pas 49, mais 47 coureuses et coureurs se sont élancés à la conquête des 48 heures de Royan. Plusieurs grandes pointures se disputeront le titre et les attentes des organisateurs sont que le vainqueur dépasse la barre des 360 km. De son côté, Sylvain garde le focus, une étape à la fois, sur son plan de 340 km préparé par Daniel Dicaire, son coach. De mon côté, je m'organiserai pour le lui rappeler au moment opportun.
Enfin prêt!
Bon matin tout le monde,
Nous sommes enfin prêt pour la course, Sylvain a eu une excellente nuit, il a bien déjeuner. Nous sommes arrivé vers 8 heures au site. Nous nous sommes installés et maintenant, nous attendons le départ dans environ 40 minutes... La température est fraîche, il y a de la brume pour le moment, le soleil devrait percé bientôt. Il y aura 48 participants pour la course de 48 heures et 51 pour celle des 24 heures, donc beaucoup de monde.
D'autres nouvelles après le départ
jeudi 14 octobre 2010
Nous arrivons du circuit que nous avons parcouru afin de le visualier et connaître ses difficultés et d'un souper au resto italien du coin. À environ 12 heures avant le début de la course, Sylvain prépare tout son équipement. Sa nourriture et breuvage l'attendent au frais sur le balcon, le tout sera à point pour demain. Plus de nouvelle au tour de 10 h. (4 h. du matin pour les québecois).
À +
Charles
Veille du début de la compétition
Bonjour,
C'est Charles qui vous écrit, Sylvain m'a donné la commande de la mise à jour de son blogue afin de vous permettre de nous suivre durant toute la durée de son accomplissement de ses 340 km en 48 heures. Alors, revenez souvent, vous verrez la progression. Pour le moment, Pierre nous prépare un repas pour la préparation de la course de Sylvain, devinez quoi??? Eh bien oui, des PÂTES!!! Par la suite nous prendrons la route vers Royan pour une bonne préparation mentale de la compétition, nous nous rendrons sur le circuit pour trouver les repères et Sylvain se concentrera pour visualiser les 340 kms à parcourir. À suivre!
C'est Charles qui vous écrit, Sylvain m'a donné la commande de la mise à jour de son blogue afin de vous permettre de nous suivre durant toute la durée de son accomplissement de ses 340 km en 48 heures. Alors, revenez souvent, vous verrez la progression. Pour le moment, Pierre nous prépare un repas pour la préparation de la course de Sylvain, devinez quoi??? Eh bien oui, des PÂTES!!! Par la suite nous prendrons la route vers Royan pour une bonne préparation mentale de la compétition, nous nous rendrons sur le circuit pour trouver les repères et Sylvain se concentrera pour visualiser les 340 kms à parcourir. À suivre!
mercredi 13 octobre 2010
Vive la France !!!
Salut la gang,
Je suis bien rendu en France, l'avion a très bien été et un petit retard de 45m sur le train. Pierre m'attendais à la gare de Bordeaux. Donc repos jusqu'a ma course et là Pierre et moi allons chercher Charles a l'aéroport de Bordeaux A + :0))).
Sylvain 340 km
Je suis bien rendu en France, l'avion a très bien été et un petit retard de 45m sur le train. Pierre m'attendais à la gare de Bordeaux. Donc repos jusqu'a ma course et là Pierre et moi allons chercher Charles a l'aéroport de Bordeaux A + :0))).
Sylvain 340 km
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