Un pas de plus vers l'Italie...

Bonjour à tous mes amis(es)

Voici le résumé de ma semaine du 16 au 22 mars.

Lundi = 30km de vélo stationnaire + 20km en 1h47m33 avec une moyenne de 11.2km/h.

Mardi = 15km sur tapis roulant en intervalle.

Mercredi = 50km de vélo stationnaire + 3.5km de marche.

Jeudi = 40km de vélo stationnaire + 9km en 47m 08s avec une moyenne de 11.5km/h.

Vendredi = 15km en intervalle .

Samedi = 3km de marche .

Dimanche = 21km en avant-midi en 1h50m 17s avec une moyenne de 11.4km/h et 25km en après-midi en 2h23m23s avec une moyenne de 10.5km/h pour un total de 46km.

Donc je termine ma semaine avec 111.5km de marche et course et 120km de vélo.

Bonne semaine à tous !!