Un beau dimanche en vu !

Bonjour la gang,



J'ai reçu une belle invitation cette semaine. Demain dimanche je vais faire un témoignage de mon évolution à travers ma passion la course à pied. Je suis invité par les organisateurs du programme étudiant dans la course.



Quoi:


Chapeauté par la Fondation pour la promotion de la pédiatrie sociale du Dr Gilles Julien
et en collaboration avec le Marathon Oasis de Montréal, «Étudiants dans la course» est
un projet pilote destiné à des jeunes étudiants sélectionnés, issus de milieux
défavorisés, et dont l’objectif est de les faire participer au Marathon Oasis de Montréal,
un parcours de 42.2 km, en septembre 2010.


Pourquoi :


Le programme vise à promouvoir l’activité physique, la saine alimentation, la discipline,
à augmenter la confiance en soi tout comme l’estime de soi, à réduire les facteurs de
risque reliés aux drogues et aux gangs de rues et à inculquer aux jeunes la volonté de
se fixer un objectif et de l’atteindre.


Qui :


Une quinzaine d’élèves des quartiers Hochelaga-Maisonneuve, Côte-des-Neiges ainsi
que de Centres jeunesses de Montréal bénéficieront d’un entraînement supervisé par
des mentors de qui ils pourront apprendre et s’inspirer. Conseillés par une nutritionniste
et un entraîneur, les élèves, âgés de 15 à 18 ans, seront également suivis par des
spécialistes de la santé.


Comment :


D’octobre 2009 jusqu’au jour du Marathon Oasis de Montréal en septembre 2010, les
jeunes s’entraîneront en moyenne quatre fois par semaine. En suivant un programme
spécialement préparé pour eux, ils parcourront des distances de plus en plus longues.
L’entraînement se fera parfois en solitaire, et parfois accompagné par les mentors.
Leurs progrès seront suivis de près.


Où :


Tout au cours de l’année, les élèves choisis vont sillonner les rues de Montréal,
parcourir les pistes du Mont-Royal, s’oxygéner au Mont St-Bruno, participer à des
courses d’entraînement et dépenser leur énergie dans des salles d’entraînement bien
équipées et participer à plusieurs autres types activités. Tout l’équipement nécessaire
aux étudiants sera fourni gracieusement grâce à la candidature de généreux
commanditaires.

Pour mon speach demain aura lieu;

Lieu: Centre Pierre Charbonneau
Adresse: 3000 rue Viau, Montréal


Programme de la journée:

- 8 h 30 – 9 h 30 : début de l’entraînement avec une course de 20 min avec les étudiants;

- 10 h – 10 h 30 : Présentation de Sylvain Bernier, ultra-marathonien, qui offrira son témoignage aux étudiants et mentors;

- 10 h 30 – 11 h : Présentation par Benoît Sicotte (mentor du comité organisateur) du programme d’entraînement;

- 11 h – 11 h 30 : Jumelage jeunes / mentors;

- 11 h 30 – 12 h : Lunch offert à tous;

- 12 h 30 – 16 h : Coupe du monde de patinage de vitesse à l’aréna Maurice Richard.

Je vous revient avec les détails de cette journée.

Merci A +

Sylvain Bernier